Coucou,
Aujourd'hui je vous parle du bonheur et de comment être plus heureux au quotidien.
C'est quoi être heureux ?
Être content et se sentir bien. Jouir du bonheur.
C'est quoi le bonheur ?
C'est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité.
👉 Être heureux ne signifie pas que tout est parfait, cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections.
Comment être heureux ?
Tout le monde n'est pas heureux de la même façon, déjà il faut définir les choses qui vous rendent le plus heureux.
Ensuite, être heureux dépend le plus souvent de nous-même. Notre bonheur nous pouvons le trouver en nous-même.
Aujourd'hui je vous parle du bonheur et de comment être plus heureux au quotidien.
Être content et se sentir bien. Jouir du bonheur.
C'est quoi le bonheur ?
C'est un état ressenti comme agréable, équilibré et durable par quiconque estime être parvenu à la satisfaction de ses aspirations et désirs et éprouve alors un sentiment de plénitude et de sérénité.
👉 Être heureux ne signifie pas que tout est parfait, cela signifie que vous avez décidé de regarder au-delà des imperfections.
Comment être heureux ?
Tout le monde n'est pas heureux de la même façon, déjà il faut définir les choses qui vous rendent le plus heureux.
Ensuite, être heureux dépend le plus souvent de nous-même. Notre bonheur nous pouvons le trouver en nous-même.
10 Conseils pour être plus heureux au quotidien :
- Profiter au maximum des bons moments.
- Positiver car le négatif entraîne souvent du stress, de l’inquiétude et de la tristesse.
- Donner du sens à sa vie (réfléchir sur sa vie, aller dans la direction où l'on veut aller, faire des choses que l'on aime, réaliser ses envies et ses rêves).
- Arriver à lâcher prise (se déconnecter, se sentir libre).
- Montrer sa gratitude, dire merci (à sa famille, ses amis, ses proches). Cela fait plaisir et nous donne aussi du bonheur en retour.
- Vivre plus au présent (vivre dans le passé ou dans le futur emmène beaucoup d'inquiétude et de tristesse).
- S'aimer (se sentir bien avec soi même dans son corps comme dans sa tête, s'assumer).
- Ne pas être trop exigeant envers soi et envers la vie (Se contenter de ce que l'on a).
- S'entourer de bonnes personnes (s'éloigner des personnes négatives et qui vous nuisent).
- Penser à soi (prendre du temps pour soi, faire régulièrement des choses que l'on aime).
9 Citations que j'aime beaucoup :
- Qu'est-ce que le bonheur sinon le simple accord entre un être et l'existence qu'il mène. Albert Camus
- Le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque, mais de la façon dont nous nous servons de ce que nous avons. Arnaud Desjardins
- Sois heureux un instant. Cet instant, c'est ta vie. Omar Khayyâm
- Je trouve mes plus grands bonheurs dans les petits plaisirs. Françoise Chandernager
- Être heureux, c'est savoir oublier. Friedrich Nietzshe
- Le plaisir se ramasse, la joie se cueille et le bonheur se cultive. Bouddha
- Le plus grand secret pour le bonheur est d'être bien avec soi. Bernard Le Bovier de Fontenelle
- Un homme heureux est un homme qui se contente de peu. Confucius
- Le bonheur c'est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles. Gandhi
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