Au bonheur de Coralie

Coucou, Aujourd'hui je vous parle d'un outil de développement personnel : Le vision board ou le tableau de motivation .  C'est quelque chose de facile à réaliser et c'est vous qui le créez comme bon vous semble. 👍😊 Vidéo explicative en fin d'article 👇 C'est quoi un  vision board ou un tableau de motivation ? Un support motivant qui vous donnera envie de réaliser tous vos objectifs et envies grâce à la visualisation positive. Comment se fait un vision board ou un tableau de motivation ? Il peut se créer sur ordinateur ou sur papier mais il est généralement fait sur papier. Il vous faut trouver des images, écritures (sur des magasines par exemple), des inspirations, des idoles, des citations... que vous aimez et qui reflètent vos envies et objectifs. Ensuite il vous faut les découper et les coller comme bon vous semble sur un papier pour réaliser un genre de poster. Vous pouvez aussi écrire et dessiner. Votre vision board ou tableau de motivat...

Coucou, Aujourd'hui je vous parle d'un livre super quand on souhaite changer de vie ou tout simplement se motiver à changer quelque chose dans sa vie : 30 jours pour changer de vie de Anna Austruy . Ce livre propose un programme sur 30 jours afin d'arriver à notre objectif.  Il a été écrit par Anna Austruy et publié par Larousse. Anna est une coach du développement personnel . Voici les étapes en résumé. Pour le premier jour, le livre apprend une méthode pour bien respirer. Jour 13 il nous parle du stress... J'apprécie beaucoup ce livre qui est clair à lire et à remplir , super pour apprendre des méthodes pour la vie de tout les jours et qui nous aide surtout à changer ce qui nous déplaît dans notre vie et à mieux nous connaitre . Le bonheur est en nous ne l'oublions pas, il faut parfois travailler sur soi pour le retrouver. Et-vous, que pensez-vous de ce livre ? Avez-vous d'autres livres à me conseiller ? Coralie