Au bonheur de Coralie

Coucou, Aujourd'hui je vous donne ma recette de nuggets maison et de frites de patate douce . C'est facile et super bon ! Ingrédients : Poulet (2 escalopes) Flocons d'avoine Chapelure de pain Épices (Paprika, curry) 1 Oeuf 1 Patate douce Huile d'olive Sel Préparation : Peler la patate douce et la couper en lamelle pour en faire des frites. Les saupoudrer d'épices, paprika pour ma part et verser un peu d'huile d'olive et bien mélanger. Mettre les frites au four à 200°C pendant 30 à 40 minutes. (à 20 minutes les retourner). Maintenant préparons les nuggets. Couper en morceau le poulet et le mixer. Y-ajouter des épices, curry pour ma part et du sel. (si vous souhaitez rajouter de l'oignon ou de l'ail je ne l'ai pas fait cette fois). Quand le poulet est mixé, préparer plusieurs récipients : Un avec un œuf battu, un avec les flocons d'avoine et la chapelure et le dernier avec de la farine. ...

Coucou, Aujourd'hui je vous donne la recette de mes pancakes Vegan aux flocons d'avoine : Sans œuf et sans lait. Ils sont faciles à faire et avec des ingrédients bons pour la santé . Ingrédients : (pour 10 à 15 pancakes) 200g de flocons d'avoine 320ml d'eau 1 banane et 1 poire (ou autres fruits) 50g de farine 1 C. à S. de bicarbonate ou levure chimique Arômes (vanille, cacao...) Facultatif Huile de coco (ou autres pour la poêle) Préparation : Mixer les flocons d'avoine pour en faire de la farine (ou utiliser de la farine d'avoine) Verser la farine d'avoine dans un récipient contenant 320ml d'eau . Écraser les fruits et les ajouter à la préparation. Ajouter le bicarbonate ou la levure chimique . Ajouter la farine et remuer bien. Laisser reposer 15 minutes minimum et passer à la cuisson. Huiler une poêle afin de faire les pancakes. Faire cuire sur feu doux à moyen . Déposer un peu de pâte grâ...

Pour changer des recettes de cookies basiques, je vous présente aujourd'hui  mes cookies sains aux flocons d'avoine, fraises et chocolats . L' avoine est une céréale à consommer en flocon ou en son. Elle est bonne pour la santé : Elle est bénéfique pour le transit grâce aux fibres qu'elle contient et a un  effet satiétogène (qui donne l'effet que l'on a plus faim).  Elle est aussi anti-cholestérol  et  anti-kilos .  De plus, elle est riche en vitamine B et en minéraux . Ingrédients : 150g de flocons d'avoine 80g de farine 110g de beurre fondu 1 oeuf 30g de sucre 2 sachets de sucre vanillé des morceaux de fraises (à mettre selon votre convenance) des morceaux de chocolats (à mettre selon votre convenance et goût) 1 pincée de sel Recette : Préchauffez le four à 210°C. Battre l'oeuf + sucre + beurre fondu. Ajoutez la farine + flocons d'avoine + sel et mélangez. Incorporez les fraises et le chocolat et rem...