Le jardinage : Une activité bénéfique

Coucou,
Je vous parle aujourd'hui du jardinage.
Une activité que j'adore faire et qui est super bénéfique pour le corps et l'esprit.

Le jardinage permet de faire de l'activité physique mais c'est aussi bon pour le moral. 

Il provoque un bien-être physique et mental.

Entres autres il :

• Muscle
• Est bon pour le cœur
• Est un anti-stress
• Fait du bien (santé)
• Relaxe
• Rend heureux
• Est bon pour le moral
• Est un antidépresseur
• Donne satisfaction 
• Donne confiance en soi
• Change les idées
• Vide la tête

Quand je parle de jardinage cela peut être ce genre d'activité :

1. Faire un potager (semer des graines)
2. Planter une fleur
3. Arroser une plante
4. Tondre le jardin
5. Tailler les haies
6. Ramasser les feuilles
7. Bêcher la terre

Il est tout à fait possible de jardiner en appartement avec ou sans jardin, avec ou sans balcon... 

Le principal c'est d'aimer ce que l'on fait et de choisir des plantes qui nous correspondent.

Pour ma part j'adore mettre des plantes vertes dans mon intérieur, des plantes aromatiques et des arbres fruitiers sur ma terrasse et il y a environ 15 jours j'ai semer des légumes pour le potager de cet été que je ferais dans mon jardin. 😊

J'initie ma fille pour qu'elle prenne aussi goût à ça et elle est plutôt ravis.
C'est important pour moi d'être proche de la nature et de faire pousser mes propres fruits et légumes.

Et-vous, vous jardinez ?

Coralie